Помните, что купаться в бассейне, море или озере можно только при условии использования тампонов. В этом случае средство гигиены необходимо менять сразу после выхода из воды, чтобы избежать различных осложнений. Если девушка еще не готова к использованию тампонов, ей следует дождаться окончания менструации.
Чем можно заменить прокладку, если ее нет?
Не каждая женщина может похвастаться регулярным менструальным циклом. Что уж говорить о девочках-подростках и молодых женщинах, чьи гормональные колебания могут «преподнести сюрприз» в самый неподходящий момент. К счастью для них, незаменимой в такой ситуации гигиенической прокладки может не оказаться под рукой. Поэтому не лишним будет узнать, чем ее можно заменить, когда прекратятся месячные.
Как сделать прокладку из бинта и ваты?
Самый очевидный, быстрый и простой вариант, когда вы находитесь дома и вам нужно сделать гигиеническую прокладку, чтобы бежать в ближайший магазин или аптеку за гигиеническими средствами, — это сделать ватно-марлевую (марлевую) гигиеническую прокладку.
Пошаговая инструкция:
- вам потребуется кусок ваты размером с прокладку, при этом совпадение формы и размера не принципиально;
- его следует хорошенько обмотать бинтом (марлей);
- далее можно крепить самодельную прокладку к трусикам, а бельё выбрать максимально прилегающее к телу, чтобы изделие не сползло.
Если вы беспокоитесь, что выделения будут вытекать (а они особенно обильны в первый день месячных), перед тем как обернуть прокладку снизу, можно подложить под нее кусочек целлофана или липкой пленки.
Конечно, это лишь временное решение и прослужит недолго. Через несколько часов вам придется заменить его на новый. Поэтому сходите в магазин или сделайте многоразовые прокладки.
Изготовление многоразовой прокладки
Вы можете потратить час времени дома, чтобы сделать одну или две многоразовые прокладки. Однако вам придется заранее купить материал и инструменты. Сам процесс изготовления не сложен. Наиболее важными характеристиками приобретаемых вами бинтов являются две их способности: Они впитывают влагу и удерживают ее внутри изделия. Это необходимо учитывать, если вы хотите самостоятельно изготовить гигиеническое изделие. Следует выбирать материалы с влагопоглощающими и влагоудерживающими свойствами.
Типичная гигиеническая салфетка состоит из 3 слоев:
- того, что непосредственно соприкасается с кожей;
- абсорбирующего, который ответственен за впитывание и удержание выделений;
- защитного, который находится снизу и характеризуется водонепроницаемостью.
Для верхнего слоя, соприкасающегося с кожей, рекомендуется использовать натуральные ткани, которые также являются дышащими. Это позволяет избежать дискомфорта н и раздражения кожи. Также желательно, чтобы все используемые материалы были гипоаллергенными. Лучше всего подходят хлопок, бархат и фланель. Второй слой — впитывающий — изготавливается из микрофибры, фланели или простого бинта. Третий слой — из целлофана. Можно просто открыть любой подходящий пакет, разрезать его на прямоугольник подходящего размера и положить в прокладку.
Кстати, некоторым барышням не нравится характерный звук, который целлофановый пакет издает при ходьбе. В этом случае для изготовления защитного дна можно использовать вельвет, ситец или даже экокожу. Правда, такая основа служит недолго, через час, максимум два, ее придется заменить. Женщина сама решает, как связать слои, но сшитое изделие гораздо безопаснее, чем то, где все части «болтаются» сами по себе. Это можно легко сделать дома, прошив края всех трех слоев на швейной машинке или вручную. Дизайн гигиенического изделия может быть напечатан или нарисован и вырезан вручную. Размеры придется рассчитать самостоятельно.
Алгоритм шитья многоразовой подушки.
- Первоначально изготавливают второй слой – впитывающий. Для этого, к примеру, складывают бинтик 14 раз, добавляют пару слоёв из фланели. Прострачивают по краям.
- Пришивают верхний слой.
- Пришивают нижний слой. При этом один бок не прошивают, чтобы была возможность вывернуть изделие.
- Далее, прокладку выворачивают, отверстие зашивают. «Крылышки» – если они есть – закрепляют с помощью кнопочек либо пришитых ленточек.
Наша многоразовая помощница готова. Ее можно стирать и использовать повторно. Только не забывайте гладить ее перед каждым использованием — это как дополнительная стерилизация.
Эту подушку можно использовать как днем, так и ночью.
Шьем многоразовый вариант сами
В жизни бывают ситуации, когда нет возможности купить обычные гигиенические средства на «те самые дни». В такой ситуации полезно знать, как сделать многоразовые подушки самостоятельно. Для этого нужно купить следующие варианты тканей или найти их дома:
- натуральную «дышащую», например, фланель, хлопок и другие;
- ситец или вельвет;
- что-нибудь для водонепроницаемого слоя, например, целлофан;
- ткань или материал для интенсивного впитывания менструальных выделений, например, много слоев марли, ваты, фланель или микрофибра.
Затем ткани нужно разложить слоями и сшить в том же порядке. После использования такие изделия необходимо сначала постирать в растворе с перекисью водорода, можно замочить, а затем постирать обычным способом.
Что делать, если нет прокладок дома
Даже опытные женщины могут обнаружить, что менструация начинается в крайне неудобное время, если дома нет прокладок или тампонов. Вы можете даже на несколько часов заменить эти средства гигиены подручными материалами. Например, вы можете использовать следующее:
- Взять туалетную бумагу и намотать много-много слоев. Можно скрутить ее и положить в области промежности, плотно прижав к половым губам.
- Точно таким же способом можно использовать часть полотенца, простыни и даже носовые платок.
- Еще один вариант — на ластовицу трусов положить целлофановый пакет (чтобы не протекало), а сверху — марлю или вату.
- Что-то наподобие прокладки получится, если вату обмотать марлей.
Используя эти методы, вы можете легко подойти к первому попавшемуся прилавку или магазину и купить готовые гигиенические изделия.
Мы рекомендуем вам почитать о видах гигиенических прокладок. В этой статье вы узнаете, какой должна быть гигиеническая прокладка, какие бывают виды урологических и медицинских прокладок и какие существуют альтернативы гигиеническим прокладкам (гигиенические полотенца и менструальные трусики).
А здесь вы можете узнать больше о правилах гигиены во время менструации.
Чем заменить, если месячные начались внезапно в школе
У девочек, впервые столкнувшихся с менструацией, риск попасть в беду выше, чем у других. Например, менструация может начаться в очень неудобное время в школе. На этот случай у вас в сумке всегда должны быть хотя бы одна-две прокладки или тампоны. Тогда вам не придется беспокоиться в такие дни. Но из любой ситуации можно найти выход. Например, вы можете на время заменить прокладки следующими вариантами:
- Все варианты «домашней выручалочки» здесь тоже подойдут.
- Не нужно стесняться спросить у подружки или еще пару одноклассниц, возможно, кто-то уже научен и носит запасную прокладку всегда с собой.
- Можно обратиться к медсестре. По крайне мере вата и бинт у нее точно будут, да и отпустить с физкультуры или даже урока на может.
- Не нужно бояться позвонить маме или бабушке, возможно, кто-то в это время будет свободен и поможет исправить ситуацию.
- Если вдруг на одежде появилось кровавое пятно, следует попытаться его скрыть — завязать на талии кофту, платок и при необходимости — отпроситься домой или переодеться в сменную одежду.
Полезные советы
Если следовать этим правилам, то неприятной ситуации отсутствия гигиенических средств в начале месячных можно избежать:
- Рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками. У них есть несколько полезных свойств. Во-первых, впитывают вагинальные выделения, с которыми женщина сталкивается на протяжении всего цикла. Благодаря этому нижнее белье не пачкается. Во-вторых, если на этом средстве интимной гигиены будут кровяные следы, женщина сможет понять, что у нее началась менструация, следовательно, примет соответствующие меры.
- В женской сумочке всегда должна быть «дежурная» прокладка или тампон. Также нелишним будет ношение запасных трусиков.
- Если конфуз случился с девочкой-подростком, ей следует обратиться к маме, школьной медсестре или другой женщине, которая сможет одолжить необходимое средство гигиены.
- За несколько дней до начала предполагаемой менструации рекомендуется носить темные штаны или шорты. На такой одежде сложно заметить следы крови.
Таким образом, наступление менструации при отсутствии гигиенических прокладок — не повод для паники. Женщина должна подходить к этому с умом, и никаких неловких ситуаций не возникнет.
О том, какие виды гигиенических прокладок существуют, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.
Что делать, если нет прокладки
Женщина может запаниковать, когда приходят месячные, а прокладок нет. Это излишне, ведь неприятные ситуации могут случиться с каждым. Существует множество способов их замены.
Например, лучшей альтернативой являются тампоны для женщин, которые можно купить в магазине или аптеке. Преимуществом этих средств гигиены является их компактность. Хотя тампон не всегда помещается в маленькую женскую сумочку, для тампона всегда найдется место.
Поэтому если у вас закончились тампоны, а месячные наступили внезапно, рекомендуется использовать следующие средства:
- Туалетную бумагу сложить в несколько раз и положить на то место нижнего белья, куда приклеивается гигиеническое средство. Бумага хорошо впитывает влагу, особенно, если месячные только начинаются.
- Использовать салфетки или платок. Однако не стоит рассчитывать на то, что их хватит надолго. Если кроме этих средств нечем больше воспользоваться, нужно часто их менять.
- Сложить пополам целлофан и бинт и аккуратно приложить к тканевой поверхности белья.
- Сделать прокладку из ваты и бинта. Это, пожалуй, лучшие материалы при отсутствии профессиональных продуктов гигиены.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, важно помнить, что материал, заменяющий тампон или другое средство гигиены, должен быть чистым.
Современная альтернатива
Если с тампонами знакома почти каждая девушка, то менструальная чаша вызывает много вопросов. Тампоны могут протекать, а латексная чашка многоразовая. Когда внезапно начинаются месячные, она всегда с вами, и она поддерживает вас, когда вам это нужно. Существуют также одноразовые чашки, но они сделаны из полиэтилена.
Внешне изделие похоже на стеклянный колокол: хвостик для вытаскивания изделия и контейнер для отходов месячных. Он имеет следующие преимущества:
- легко вводить;
- не чувствуется во влагалище;
- справляется с большим количеством выделений;
- позволяет экономить;
- отсутствует негативное влияние на микрофлору влагалища.
Еще одна альтернатива — менструальные трусики, которые не требуют использования гигиенических полотенец.
Менструация может наступить неожиданно, и у вас может не оказаться под рукой прокладок. В этом случае достаточно будет обычных подручных средств и похода в аптеку. Санитарные полотенца — не единственное средство личной гигиены, но выбор должна сделать сама женщина, в соответствии со своими личными предпочтениями
Голь на выдумки хитра
Если менструация не началась вовремя, возникает вопрос, что делать, если гигиенические полотенца недоступны. Вот несколько простых советов, которые помогут избежать казусов:
- Оторвите от рулона несколько метров туалетной бумаги. Скрутите ее в плотную «колбаску» и поместите в трусики.
- Так же можно поступить с чистой тряпочкой, носовым платком или салфеткой.
- Полиэтиленовый пакетик приложите к ластовице трусов, сверху поместите вату либо кусок чистой ткани.
- Обмотайте кусок ваты бинтом.
- Не стесняйтесь, если закончились прокладки, обратиться к знакомой или же к любой прохожей девушке с просьбой одолжить одну.
Как правило, в качестве гигиенических средств можно использовать подгузники, старое постельное белье и любые тряпки на время начала менструации. Однако помните, что все эти предметы должны быть выстираны и чисты.
Предупреждена – значит вооружена
Соблюдайте эти правила, чтобы простая физиология не испортила настроение:
- Ведите менструальный календарь. Отмечайте продолжительность менструации, ее начало, конец, малейшие изменения по сравнению с прошедшим периодом. Через некий промежуток времени вы легко сможете определить, когда начнутся следующие критические дни. Данные календаря могут понадобиться и при посещении гинеколога.
- Пользуйтесь ежедневными прокладками в дни, когда ожидаете наступление месячных.
- Всегда с собой носите несколько тампонов и запасные трусики на случай, если начались месячные, а прокладок нет.
- Девочкам-подросткам нет повода смущаться в период менструации. Все женщины проходят через это. Если возникнет неприятная ситуация, нужно обратиться к медсестре, учительнице или подруге.
- В критические дни старайтесь надевать темные брюки либо шорты. Случайные следы от крови на них не так видны.
- Если вы собираетесь заняться спортом, наденьте лучше плотно облегающие шорты.
- В случае ЧП выручит запасная пара белья.
- В период кровотечения посещайте туалет не реже, чем 1 раз в 2,5 – 4 часа. Так вы сможете вовремя поменять прокладки.
- Выбирайте белье из хлопка или льна (натуральных материалов) такие трусики позволяют коже дышать, хорошо впитывают влагу.
- Не забывайте о дополнительном, но важном факторе: личных ощущениях в предменструальный период. У некоторых женщин побаливает низ живота, портится настроение, увеличивается грудь за 8 – 11 дней до начала месячных. У других – болит голова, наступает апатия, сонливость. Внимательно следите за своим состоянием, и вы научитесь чувствовать, когда начнется менструация.
До свидания, прокладки!
Помимо тампонов, женщины могут использовать недавно изобретенное лекарство:
Менструальную чашу
Во влагалище вставляется контейнер, чтобы в него стекали выделения. Контейнеры (мундштуки), напоминающие маленький колокольчик с хвостиком, могут быть одноразовыми (полиэтиленовые) или многоразовыми (латексные). Мундштуки с каждым годом становятся все более популярными, несмотря на то, что обращение с ними требует определенных навыков.
Долгий срок службы изделия (до 10 лет) является его главным преимуществом. Еще один плюс — большая емкость для жидкости.
Чашка работает следующим образом: После введения она открывается и всасывает стенки влагалища, предотвращая вытекание выделений.
При правильном использовании она абсолютно безопасна. Она удерживает больше жидкости, чем самые впитывающие тампоны. Он не сушит флору влагалища и прост в использовании.
Недостатки: Менструальную чашу необходимо время от времени стерилизовать, ее нельзя использовать женщинам, страдающим заболеваниями репродуктивной системы, и девушкам, у которых еще не было половой жизни.
Белье для месячных: в чем разница между гигиеническими салфетками и Thinx, чья. В отличие от гигиенических салфеток и тампонов, это изделия многоразового использования. Вам не нужно менять белье каждые два-три часа.
Что такое менструальная чаша и как ее использовать? Что делать, если у вас нет прокладок? Как спать во время месячных, чтобы не подтекало.
Тампоны или прокладки Что делать, если у вас нет прокладок. Что такое прокладки и как ими пользоваться? Гигиена во время менструации | Тампоны.
Что делать, если вы не можете найти гигиенические прокладки. Для чего нужны гигиенические салфетки и как ими пользоваться? Примечание: Если у вас есть вопрос к вашему гинекологу.
Для чего нужны гигиенические полотенца и как ими пользоваться? Виды и структура гигиенических полотенец. Как правильно выбрать гигиенические прокладки и как ими пользоваться. Что делать, если вы не можете найти гигиенические полотенца.
У вас аллергия на гигиенические полотенца — что делать?
