Психология выделяет ряд людей, которым необходима тишина, абсолютное одиночество. Только когда они остаются наедине со своими мыслями, они получают полное удовлетворение своих чувств, чувствуют себя счастливыми. Это не означает, что такие люди психически больны.
Человек, любящий одиночество: что за личность перед вами
Человек, который любит одиночество, обычно воспринимается окружающими как «не от мира сего». Ведь сегодня принято много общаться онлайн и офлайн, а полезные знакомства помогают налаживать связи. Однако каждому человеку свойственно иногда побыть в одиночестве, в тишине, и поэтому каждый в большей или меньшей степени нуждается в уединении.
Одни нуждаются в нем, другие предпочитают шумную компанию и черпают энергию в общении с друзьями. Людей часто просто делят на экстравертов и интровертов, но на самом деле это гораздо больше. Об этом мы и хотим поговорить сегодня более подробно.
Кто такой человек, любящий одиночество
Давно известно, что люди делятся на тех, кому комфортно в постоянной компании, и тех, кто старается проводить время в одиночестве. Однако ученые, которые впервые начали изучать поведение людей, использовали только понятие темперамента, не пытаясь выделить группы с различными школами мышления. Только в XIX веке Карл Юнг начал говорить об экстравертах и интровертах. Согласно его определению, жизненная энергия экстравертов направлена на внешний мир и общение с другими людьми, в то время как интроверты сосредоточены на собственных мыслях.
Слово «интроверт» происходит от латинского слова intro vertere, что означает «направленный внутрь». Немецкий психолог Ганс Айзенк также использовал это слово, но придал ему несколько иное значение. Юнг использовал его не для описания поведения человека, а для описания мотивации его действий. По мнению Айзенка, интроверты — это все те, кто любит одиночество и стремится избегать контактов с другими людьми.
Следует отметить, что в психиатрии многие термины имеют разные значения. Например, согласно Леонгарду, экстраверты — это люди, которые не обладают сильной волей и легко поддаются чужому влиянию. Напротив, он описывает интроверта как волевого человека, который не желает учитывать мнение других людей в своих действиях.
В современной популярной культуре интровертом считается человек, которому комфортно в одиночестве и не нужен постоянный контакт с обществом.
Разница между интровертом и патологическим одиночкой
Хотя интроверты любят оставаться наедине со своими мыслями, их не следует считать абсолютными одиночками. По мнению психологов, эти люди общаются так же легко, как и экстраверты. Главное различие между этими двумя типами заключается в их реакции на окружающие стимулы, в их восприятии общения — об этом речь пойдет ниже. Но как охарактеризовать человека, который любит одиночество? Часто используется слово «мизантроп», но оно описывает не просто любителя тишины и покоя, а человека, который пытается дистанцироваться от других, потому что ненавидит их.
В японской культуре существует определенный тип личности, хикикомори, который изолирован от жизни и поддерживается родственниками, потому что у него нет ни собственного дома, ни постоянного источника дохода. Такое описание больше подходит человеку, который любит одиночество. Правда, это сложное слово широко используется только в Японии. Это значит, что в России любителей одиночества можно назвать только одиночками, что является наиболее правильным описанием.
Одно из исследований, проведенных психологами, имело целью выяснить, действительно ли существует особая группа людей, которые наиболее счастливы вне общества. За основу было взято наличие романтических связей, так как именно в этом случае достигается самая сильная близость между людьми.
В течение определенного периода времени участники эксперимента проходили тест, чтобы узнать, насколько они счастливы. Оказалось, что некоторые люди действительно чувствовали себя лучше без интимных отношений. Это объяснялось их восприятием негативных составляющих романтических отношений.
Конечно, поддержка со стороны любимого человека играет важную роль для многих в трудные времена. Есть и такие пары, которые настолько близки, что могут понимать друг друга практически без слов. Однако большую часть времени в отношениях занимают ссоры и взаимное непонимание. Когда человек устает от конфликтов, он чувствует себя более комфортно, когда его не тяготит общество партнера.
Кому нравится одиночество?
В обществе есть много людей, которые наслаждаются одиночеством, а точнее, одиночеством. Для одних одиночество — это время радости, удовольствия и счастья, для других — серьезная проблема, боль и тоска. Есть и такие люди, для которых периоды тоски по одиночеству сменяются неудержимым желанием неудержимой компании.
Современный ритм жизни не позволяет полностью уединиться. Но для многих людей желанным является момент, когда они могут позволить себе оторваться от повседневной жизни, погрузиться в состояние созерцания, спокойного самоанализа и размышлений на любимые темы. Никто и ничто их не отвлекает, не беспокоит и не трогает.
Такой человек предпочтет остаться дома в тишине и покое, чем пойти на шумную вечеринку в компании новых знакомых, и у него всегда найдется веская причина отказаться от приглашения.
Причины любви к одиночеству также различны у разных людей. Личность человека настолько многогранна, что невозможно вывести однозначную закономерность. Но есть некоторые общие тенденции.
- Интроверты. Люди этого психологического типа значительно меньше направлены на взаимодействие с внешним миром, чем с самим собой, сосредоточены на внутреннем мире, почти постоянно заняты самопознанием, не любят публичность в любых проявлениях. Фокус внимания таких людей сосредоточен на самих себе. В одиночестве интроверты восстанавливают энергию, растраченную в социальной среде, и убеждены, что в уединении им вовсе не одиноко.
- Личности с абстрактным мышлением (творчество, научная деятельность, новые концепции, духовное направление, ещё что-то подобное). Им важно сконцентрироваться на своих внутренних идеях, мечтах, замыслах. При присутствии посторонних это вряд ли получится, поэтому уединение для таких людей — родная стихия.
- Сильно закомплексованные люди с заниженной самооценкой. Им сложно находиться на виду у всех, в уединении они чувствуют себя гораздо комфортнее.
- Люди с видимыми физическими недостатками. Далеко не все члены социума, с которыми приходится контактировать таким людям, обладают тактичностью и чувством меры. Ловить на себе сожалеющие взгляды, а то и слышать причитания в свой адрес вряд ли кому-то понравится, поэтому эти люди, как правило, любят одиночество.
- Семейные пары, в которых партнёры, даже если это любящие супруги, предпочитают иметь личное пространство, обозначают границы, практикуют временное уединение.
- Сложные, тяжёлые отношения. Уставший, измученный человек, неважно – мужчина или женщина, поневоле стремится к уединению, чтобы хоть на время уйти от реального кошмара.
- Бывает, что по воле судьбы человек должен вынужденно смириться с одиночеством, постепенно привыкает быть один и уже не хочет никаких перемен, опасаясь новых потерь. Ему хорошо и комфортно одному.
Нормальным людям, любящим одиночество, даже в голову не приходит сожалеть и огорчаться, что у них дома нет шумных компаний друзей с громкой музыкой.
Они обычно не сидят без дела, а заняты обдумыванием своих идей или интенсивным изучением чего-то нового (например, иностранного языка). Поскольку они очень хорошо осознают свой внутренний мир, они могут лучше понимать страхи и опасения других людей и часто проявляют сочувствие. Эти люди обычно сдержанны, уравновешенны и обладают богатым воображением. Они реалистично оценивают события, легко регулируют свои чувства и дружелюбно относятся к окружающим.
Нормально ли это?
В психологии существует целая школа мысли, сторонники которой утверждают, что проблемы одиночества в целом не существует. Ошибочно полагать, что все люди, которые регулярно изолируют себя и избегают любого общения, являются эгоистичными и антисоциальными личностями. У большинства из них нет даже признаков психического расстройства. Для нормального человека совершенно нормально любить уединяться. Есть экстраверты, самые открытые и общительные, они любят шумные компании, готовы к постоянным разговорам с кем угодно о чем угодно и обо всем, для них одиночество «смерти подобно».
А есть интроверты, которым необходимо уединение и тишина. Принуждение проводить долгие часы среди других людей истощает их психически, и одиночество является для них столь необходимым отдыхом. В уединении их внутренний мир наполняется гармонией, мысли приходят в порядок, исчезает внутреннее напряжение. В уединении человек успокаивается и снова готов к общению.
И то, и другое — нормальное явление. Главное, чтобы ваша жизнь не превратилась в одиночество в долгосрочной перспективе. Не следует полностью замыкаться в себе. Нужно уметь радоваться жизни, находить время (по своему усмотрению) для общения с другими людьми (родственниками, знакомыми, коллегами), заводить романтические отношения, проводить время с друзьями. И всегда есть желательное время для уединения с привычным уходом от мирских событий и заветных забот (например, философских категорий, смысла жизни, вселенной и мироздания).
Следует отметить, что это психологически здоровые, нормальные личности, но они сильно отличаются по психотипу, сформированности характера, темпераменту и жизненным причинам одиночества. Невротическое восприятие жизненного состояния и связанное с ним патологическое переживание одиночества, стремление отстраниться от людей 24/7 и холодность по отношению ко всем могут привести к серьезным последствиям и постоянным страданиям, но это уже вне сферы медицины.
Как комфортно жить?
Для умного, неординарного, самодостаточного человека одиночество — это совершенно естественное, счастливое состояние. Оно помогает восстановить истощенные силы, избавиться от усталости и предотвратить развитие симптомов стресса. Любить одиночество не означает отгородиться от всех непреодолимой стеной. Человек живет в обществе, и общение ему необходимо. Чтобы жить хорошо и комфортно, человек хочет сам решать (а не в соответствии с укоренившимися в обществе стереотипами), когда, сколько и с кем ему общаться и как долго он хочет быть один.
Но стремление к одиночеству и длительное одиночество меняют реальное восприятие мира. Людям становится все труднее справляться с неожиданными ситуациями и принимать решения, требующие интенсивного контакта с другими людьми. Они не хотят выходить из своей «скорлупы» для решения проблемы и часто предпочитают ничего не делать.
Одиночество становится привычкой. Разумный человек адекватно оценит ситуацию и поймет, что требуется коррекция поведения. В такой ситуации важно сосредоточиться на напряженной умственной работе, добиться ощутимого результата и почувствовать свою значимость.
Психологи советуют не быть пассивным, проявлять инициативу и стараться больше общаться с теми, кто уже заслужил ваше доверие.
Оглянитесь вокруг, оцените окружающий мир, обратите внимание на интересных людей, которые отличаются от вас. Вскоре вы заметите, что ваше отношение к себе и миру быстро изменится. Вы перестанете жалеть себя, научитесь видеть себя в позитивном свете, преодолеете эгоцентризм и будете уделять максимум внимания другим. Тогда любовь к одиночеству не будет мешать приятной жизни, а время, которое вы проводите наедине с собой, будет приносить вам желанные минуты счастья и полного удовлетворения жизнью. Нормальная социальная активность, направленная не только на себя, но и на других, не заставит жизнь пройти мимо, и рядом с цифрой «Я люблю одиночество» будет стоять утверждение «Я люблю тебя, жизнь!».
Возможные минусы одиночества
Почему люди по-разному относятся к одиночеству?
Это связано с тем, что все мы разные. Некоторые люди более эмоциональны, для них важно общение с другими людьми. Эти люди испытывают сильный страх перед возможным одиночеством. Но есть и такие люди, которые не могут показать свои эмоции и полностью поглощены своими чувствами.
Если человек, который большую часть времени хочет быть один, не способен мыслить абстрактно, он может впасть в депрессию. Он поймет, что не нужен, что не способен выполнить задачу, поставленную перед ним свыше.
Когда одиночество становится патологическим, человек полностью уходит в себя, избегает общения с другими людьми и весь день проводит в одиночестве. В такой ситуации могут возникнуть серьезные последствия для организма, влияющие на психическое здоровье:
- апатия, депрессия;
- полное отчаяние;
- ощущение бессмысленности;
- бессонница или постоянное желание не просыпаться;
- суицидальные мысли.
Иногда одиночество дает возможность искупить вину. Иногда одиночество дает шанс найти решение. Если не использовать его должным образом, то удовлетворение, получаемое от одиночества, со временем превращается в мучение, возникают внутренние противоречия. В таких случаях часто необходимо обратиться за профессиональной помощью, чтобы вернуться в жизнь.
Если человек, который любит постоянно оставаться наедине с собой, читать и мечтать, замечает появление тревожных симптомов, ему следует начать действовать, чтобы предотвратить развитие последствий. Правильным в этом случае будет переключить свои умственные способности на напряженную умственную работу. Сейчас важно сосредоточиться на чем-то, добиться успеха, почувствовать свою значимость в этом мире.
Советы
- Существует мнение, если парень любит одиночество, то он находится на этапе взросления, созревает как независимая, самостоятельная личность. Это нормальный процесс.
- Важно понимать, что люди, раскрываясь в отношениях, способны познать себя и других, ощутить настоящее счастье.
- Желание побыть одному, может быть вызвано неудачным опытом в отношениях с противоположным полом. Но не стоит зацикливаться на одиночестве, так можно поставить крест на создании будущей семьи.
- Изолированность от других людей способствует потере социальных навыков.
- Если Вам нравится проводить время в тишине – это хорошо, но не стоит слишком увлекаться одиночеством. Посмотрите в окно, увидьте, какой прекрасный мир Вас окружает. Обратите внимание на пение птиц, яркие лучи солнца. Уединение – это замечательно для размышлений, обдумывания каких-то задач, но не стоит забывать, что жизнь проходит мимо. Вы рискуете не успеть многого узнать и достичь.
Теперь вы знаете, как выглядит человек, который любит одиночество. Важно не превратить свою жизнь в такую ситуацию навсегда. Несмотря на свою любовь к одиночеству, вы должны находить время для встреч с друзьями и родственниками, а также для создания романтических отношений. Важно продолжать свою обычную социальную активность
Человек, который любит одиночество: кто он
Для многих людей добровольное одиночество является желанной передышкой, без которой они были бы психически истощены. Человек, наслаждающийся одиночеством, наполняет свой внутренний мир гармонией, упорядочивает свои мысли, успокаивается и снимает внутреннее напряжение. Почему такие люди по-другому справляются с одиночеством, даже если они лишь временно одиноки, они не нуждаются в общении в это время и избегают даже коротких контактов?
Для них одиночество имеет ряд преимуществ:
- Периодическое пребывание в полном одиночестве позволяет им восполнить потраченные силы. Побороть усталость, не допустить возможности развития стрессовой ситуации.
- Кратковременный «уход в себя» необходим творческим людям. Они выбирают добровольное одиночество, чтобы наметить для себя новые задачи или их реализовать.
Не стоит полагать, что люди, которым необходимо отдохнуть от общества, все эгоистичны или асоциальны. Большинство из них также не страдают психическими расстройствами.
Добровольное одиночество — удел смелых и мудрых
Человек, который наслаждается одиночеством больше, чем шумными вечеринками, склонен к этому:
- не сидит сложа руки;
- обдумывает новые идеи;
- занят интенсивным изучением нового материала или иностранного языка.
У него просто нет времени грустить или расстраиваться из-за отсутствия друзей дома и слушать громкую музыку.
У людей, которые любят одиночество, есть свои преимущества:
- не боятся оставаться одни, легко управляют эмоциями, уравновешены, сдержаны и у них почти не бывает плохого настроения;
- имеют развитую творческую фантазию;
- реально оценивают окружающий мир и события, которые в нем происходят;
- вежливы с окружающими, часто проявляют эмпатию.
Поскольку эти люди хорошо изучили свой внутренний мир, они понимают нужды и потребности других людей, знают их страхи и тревоги.
Профессор Бирк Хагемайер из Йенского университета в Германии и другие специалисты разработали специальную шкалу, с помощью которой можно определить общительность человека и определить, нуждается ли он в контактах с другими людьми или лучше подготовлен к одиночеству.
Однако причины одиночества различны. Переживание одиночества в сочетании с невротическим отношением к жизни может привести к тому, что человек постоянно страдает и, как следствие, имеет много неудач. Отчужденность и холодность невротиков еще больше отдаляет их от других людей.
Человек, который любит одиночество это интроверт?
Интроверты же, предпочитающие одиночество и интересующиеся размышлениями, в свободное время любят медитировать. Их особенно привлекает философия, и они не пытаются спрятаться от реальной жизни. Погружаясь полностью в себя, они набираются энергии.
Хотя интроверту гораздо труднее, чем экстраверту, вступать в контакт с другими людьми, он погружен в свой внутренний мир. Его нельзя назвать ленивым, он просто постоянно занят самоанализом. Очень часто интроверты становятся учеными и изобретателями, писателями или философами.
Специалисты утверждают, что чистые интроверты или экстраверты (противоположный тип личности) встречаются редко. Как правило, человек, любящий одиночество, сочетает в себе два психотипа, которые определяются наследственностью.
Ханс Юрген Айзенк, автор теории факторов личности, заявил, что термин интроверт охватывает несколько типов, которые эмоционально стабильны или нестабильны и соответствуют флегматическому или меланхолическому темпераменту. Их интроверсия проявляется по-разному. В первом случае преобладает уединение от окружающей среды. Во втором случае — чрезмерная тревожность и крайняя ранимость души.
Человека, который любит одиночество и не любит людей, называют мизантропом.
Это патологическая и психофизиологическая особенность личности мизантропа, а именно чувство ненависти к окружающим. По крайней мере, так характеризуют черты этого психотипа некоторые исследователи.
Из-за сильного чувства индивидуализма мизантропы настроены против общества. Они недоверчивы, подозрительны и антисоциальны. В редких случаях мизантропия может перерасти в антропофобию. Мизантропия часто встречается у людей с психическими расстройствами личности. Они способны поддерживать хорошие отношения с людьми, которых не так много в их окружении.
Мизантропия может быть вызвана чувством изоляции или отчуждения от общества, презрением к чертам характера, свойственным большинству людей.
Идентифицировать мизантропический темперамент довольно сложно. Однако в некоторых случаях его можно скорректировать.
Люблю одиночество и ненавижу людей
Мизантроп воспринимает одиночество как нормальное состояние и испытывает трудности в общении с другими людьми. Они кажутся глупыми, мелочными и приземленными. Он часто чувствует, что ему не с кем поговорить, потому что окружающие просто не могут понять его мысли. Он может внезапно замкнуться в себе и тогда чувствует себя одиноким даже в толпе. Это заставляет его чувствовать себя еще более опустошенным.
Он привыкает к постоянному одиночеству и не понимает, что избавиться от внутренней пустоты можно только общаясь с другими людьми.
Звуковой человек, у которого не исполняются желания, больше всех мечтает об одиночестве — он сыт по горло всеми остальными! Он всем своим поведением показывает, что ему нравится быть одному, не подходите ко мне. Чтобы вырваться из мира, в котором он не может найти себя, он прибегает к вынужденному одиночеству — укрывается в Тибете, сидит в медитации день и ночь, пытаясь достичь нирваны. И ничего из этого не выходит, потому что нельзя достичь просветления в одиночку.
Мы пытаемся изолировать себя от других людей, думая, что одиночество спасет нас от проблем и даст нам чувство покоя и радости. Но люди — существа социальные. И сегодня это ясно, как никогда раньше. Мы можем познать себя, только общаясь с другими людьми — отделяя себя от других. И только через общение мы начинаем приобретать новые смыслы, новые знания о себе и об окружающем нас мире. Реализуя свой потенциал среди других, самые здоровые начинают испытывать радость жизни.
Одиночество – это этап взросления?
В психологии преобладает мнение, что одиночество — это этап взросления, на котором человек начинает созревать как личность и самостоятельно понимать различные события внешнего мира. Например, человек может иметь много социальных контактов, но оставаться внутренне одиноким и отстраненным от людей — и это, как правило, проблема здорового человека.
Бывает, что человек может чувствовать себя одиноким и ненужным, несмотря на большое количество общения и удовлетворения на работе. Когда человек чувствует себя одиноким среди людей, это не является признаком зрелости личности. Это признак неумения жить среди людей — самого важного навыка, который необходим в современном мире.
Нетрудно научиться жить одному — готовить самому, убирать квартиру, принимать собственные решения. Гораздо сложнее влиться в семью, общину, общество. И только когда мы полностью адаптируемся к окружающему миру, мы можем, наконец, испытать состояние счастья и радости жизни. И вместо того, чтобы говорить «Я люблю одиночество», скажите «Я люблю тебя, жизнь!».
Одиночество – это подготовка к любви?
В современном мире одиночество часто воспринимается как небольшая проблема, связанная с отсутствием отношений в паре. И часто отношения в паре не складываются, если у одного человека уже был неудачный опыт. В такой ситуации действительно не стоит переходить от одних отношений к другим, потому что потом повторяется тот же сценарий. Это часто включает в себя любовную зависимость, обиду на партнера, ревность и многое другое.
Чтобы построить действительно крепкие отношения, важно перестать сравнивать потенциального партнера с предыдущими отношениями. После окончания предыдущих отношений человеку нужно время, чтобы посмотреть на нового партнера безотрывно и быть полностью честным, чтобы ничто не грызло внутреннее «я» — ни последствия любовной зависимости, ни желание смерти, ни обида на противоположный пол.
Но любить свое одиночество, как советуют некоторые психологи, — это слишком. Потому что, когда мы начинаем любить одиночество, мы перестаем чувствовать внутреннюю потребность в отношениях. Мы начинаем думать только о себе и делать все для себя.
Но ни один человек не создан для одиночества. Отношения в паре — это прекрасная возможность наслаждаться друг другом. Только когда мы открыты для отношений, мы можем в полной мере наслаждаться жизнью и выполнять свое предназначение на земле. Для мужчины, например, чем серьезнее и интимнее становятся отношения, тем больше желанная женщина является стимулом к действию. Без нее он подобен двигателю без топлива.
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана поможет вам научиться жить среди людей и понимать других, создать счастливые отношения в паре и навсегда избавиться от боли одиночества.
Многие люди после прохождения тренинга перестали испытывать одиночество, смогли снова влюбиться или укрепить уже существующие отношения.
«Прошло три месяца с тех пор, как я прошла тренинг. ЛЮДИ, Я ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ :))) Я помню, как чувствовала себя полтора года назад: отрезанной от общества, непонятой, не оцененной, не оцененной по достоинству, ни во что не вовлеченной. Были мужчины, но каждый разрыв отношений был как маленькая смерть: снова я спала одна с включенным светом, снова я страдала от одиночества каждую ночь, снова я истерично требовала внимания и понимания. После тренинга осознание того, что есть такие же, как я, и таких, как я, много, стало настоящим облегчением. Я нашла общий язык со своим самым близким другом. Я потянулась к людям, к детям. Первые дни, когда я смогла забыть о себе, первые чувства не поддаются описанию. Теперь я знаю, с кем я могу поделиться своими эмоциями, чувствами, ценностями. Мне очень комфортно и спокойно от того, что я могу быть среди людей, похожих на меня, что я могу творить добро и делать мир немного лучше.
