Постепенно вы привыкнете к такому образу жизни. Ваша фигура станет правильной, вы будете чувствовать себя уверенно, у вас появятся друзья. И тогда возникнет новое знакомство.
Чем опасна привязанность к мужчине и как от нее избавиться?
Каждая женщина хочет встретить мужчину своей мечты. Когда это происходит, она чувствует безграничное счастье. Но не всегда все складывается так, как ей хочется, и отношения быстро заканчиваются. В этом случае наступают тоска и депрессия. Эти чувства очень опасны. Поэтому представительница прекрасного пола должна как можно скорее освободиться от привязанности, чтобы двигаться дальше.
Что это такое и почему возникает?
Привязанность — это чувство, в котором проявляется любовь и особые отношения с другим человеком. Существует привязанность, которая считается нездоровой. Она возникает, когда человек пытается полностью контролировать волю другого человека, то есть управлять всеми его мыслями, чувствами и поступками. Следует отметить, что хотя любовь и привязанность в большинстве случаев имеют довольно схожие факторы, эти два чувства отличаются друг от друга. Любовь дает человеку силу и рост, в то время как привязанность делает несчастными обоих партнеров из-за определенной зависимости. А зависимость — это негативное явление, от которого нужно вовремя освободиться. Психология отношений очень сложна. Поэтому, когда мы говорим о привязанности женщины к мужчине, мы имеем в виду искренние чувства и любовь. Тем не менее, нездоровая женская привязанность встречается в жизни довольно часто. Рассмотрим ее разновидности.
Это вопрос привычки. Женщина чувствует себя комфортно рядом с выбранным партнером. Она хочет быть любимой и не быть одинокой. Но часто эти желания преобладают над ее внутренними переживаниями. Женщина понимает, что находится рядом с деспотичным мужчиной и что ничего хорошего в ее жизни не происходит. Однако она боится изменить ход событий, чтобы «не стало еще хуже». По этой причине она не пытается уйти от мужчины. В другом случае женщина может почувствовать сексуальное влечение. Например, представительница прекрасного пола встречает более молодого мужчину. Зрелая партнерша боится, что может потерять объект своего желания. Поэтому она испытывает приступы депрессии. В этом контексте возникают конфликтные ситуации. Неравенство в отношениях диктует свои правила: Женщина пытается взять под контроль все чувства и действия своего партнера. В результате отношения разрушаются.
Существуют и другие причины. Например, возраст. Когда оба партнера в возрасте, один из них боится остаться один и поэтому начинает ухаживать за второй половинкой с особым рвением. Преклонный возраст — не помеха для ревности. Конечно, такие проявления приводят к конфликтным ситуациям.
Существуют и другие причины. Например, проблемы из детства, отсутствие силы воли и многие другие.
Чем чревата?
Не зря психологи считают, что нездоровая любовь может вызывать такие же чувства, как употребление наркотиков или алкоголя. Когда чувства быстро утихают, на смену им приходит эмоциональная психологическая зависимость. Это приводит к тому, что женщина считает выбранного ею мужчину самым лучшим в мире и оказывается в затруднительном положении. Тогда она может вести себя подобным образом:
- вступает в близость со своим партнером даже в самый неподходящий для нее момент;
- следит за каждым шагом своего партнера и очень расстраивается, когда его действия ускользают из-под контроля;
- женщина забывает про свою гордость, когда речь идет о ее мужчине;
- не представляет себя счастливой без своего мужчины;
- очень боится, что избранник пойдет на измену с другой женщиной и бросит ее, поэтому зависимая женщина очень часто устраивает скандалы;
- теряет свою индивидуальность, больше не может принадлежать только себе;
- проявляет агрессию.
Конечно, чувство чрезмерной привязанности вряд ли можно назвать любовью, поскольку оно вызывает болезненные душевные ощущения. Если женщина продолжает терзать себя, то в конце концов она может заболеть. Сначала у психически зависимой женщины начнутся невротические приступы, и ее обычная жизнь будет рушиться на глазах. Женщина может потерять связь с родственниками и даже забыть, что у нее есть дети.
Она полностью погрузится в собственные проблемы и больше не сможет работать. Это скажется на качестве выполняемых ею задач. В результате она потеряет постоянный источник дохода, и вышеперечисленные несчастья усугубятся. Кроме того, мужчина, от которого зависит женщина, может презирать ее за отсутствие силы воли. В результате она будет вынуждена искать другого партнера. Его уход может стать последней каплей, усугубляющей и без того сложную ситуацию.
Как не привязываться сильно?
Там, где кипит любовь, всегда есть ее спутники — зависимость и привязанность. Ведь ребенок рождается в полной зависимости от других людей, и именно на этой основе впоследствии развиваются любовь и привязанность. Как ни странно это звучит, любовь не всегда развивается сразу, даже в отношениях с родителями.
Любовь — это принятие другого человека со всеми его достоинствами и недостатками. Это способность воспринимать человека как единое целое. В первые годы своей жизни ребенок видит свою мать только в самом лучшем свете. Она самая лучшая, самая умная, самая красивая, да, в общем, самая лучшая. Он идеализирует родительскую фигуру. И только в подростковом возрасте начинается процесс, в котором идеализация исчезает, а на ее место приходит деидеализация. В это время подросток видит только недостатки и слабости своих родителей.
Только когда он проходит через эту фазу, открывается возможность принять родителей такими, какие они есть, и это принятие открывает способность к зрелой любви.
Точно так же мужчина и женщина в паре должны достичь истинной любви, пройдя через зависимость и привязанность. Таким образом, один успешно решает задачи души, в то время как другой застревает в негативе.
Если потребность ребенка в любви никогда не удовлетворяется, взрослый человек впоследствии будет пытаться восполнить недостающее в отношениях. В погоне за любовью женщина не замечает, как попадает в собственную ловушку. Находясь в длительных и близких отношениях с мужчиной, она не замечает, как, привязанная к нему, начинает терять себя. Она как будто распадается на части. Ее желания и интересы исчезают. Она подчиняет себя и свою жизнь ему. И не потому, что она его любит, а потому, что ей нужно, чтобы он ее любил. Ей нужно окутать мужчину паутиной своей любви, чтобы ей некуда было деться. Она должна сплести невидимый кокон, где есть только ОН и ОНА.
Часто бывает так, что женщина, прожив с мужчиной много лет, вдруг испытывает сильное разочарование. Оглядываясь назад, она понимает, что отдала все свои лучшие годы семье и мужу, но что в результате? Он нашел себе молодую и красивую жену. Дети покинули гнездо. И тогда перед женщиной встает сложная задача — найти новый смысл жизни. Как найти то, ради чего стоит жить? Как найти радость и научиться ценить каждый момент жизни?
Вы должны понять, что никогда не стоит делать что-то только ради кого-то другого. Всегда спрашивайте себя: «Хочу ли я этого?». Иногда женщина четко чувствует и осознает, что она чего-то не хочет, но есть слово «должна».
Часто вы абсолютно уверены, что знаете, что хотите сделать, но потом почему-то возникает разочарование и боль.
Женщине свойственно отдавать больше, чем брать. Именно поэтому она берет на себя обязательства быстрее и сильнее. В отношениях тот, кто больше берет на себя обязательств, больше и отдает.
Сила привязанности
Почему так происходит? Как вы думаете, почему человек начинает испытывать привязанность к цветам, деревьям, которые он ухаживает? Почему некоторых из нас больше привлекают животные, чем люди? Как развивается привязанность?
Привязанность возникает, когда вы прилагаете постоянные усилия, чтобы заботиться о ком-то или о чем-то, короче говоря, когда вы вкладываете свою энергию, время и усилия. Как только вы начинаете отдавать свою энергию, вы привязываетесь к объекту, которому отдаете часть себя.
Мы любим людей не за то добро, которое они делают для нас, а за то добро, которое мы делаем для них. Чем больше мы вкладываем в отношения, тем быстрее и сильнее привязываемся.
Мы также привязываемся к человеку, когда слишком много думаем о нем. Мы думаем о его разговорах, его монологах. Мы думаем о причинах его ссор и проблем.
Привязанность возникает, когда мы эмоционально реагируем на что-то. Не зря говорят, что нужно задеть чувства собеседника, если хочешь, чтобы тебя запомнили. И неважно, что это за чувства. Даже гнев. Человек, на которого мы разозлились, запомнит нас надолго.
Мы также устанавливаем связь, когда заботимся о ком-то. Мы готовим, убираем, стираем. «Ты принимал лекарства? Ты ходил на прием к врачу?». Если вы недавно встретили мужчину, не ухаживайте за ним, пока не убедитесь, что он действительно тот самый. Не влюбляйтесь слишком быстро в человека, который может оказаться не вашим мужчиной.
Мы также привязываемся друг к другу, когда занимаемся сексом. Все оправдания женщин, что секс им нужен только для здоровья, являются самообманом. Во-первых, для здоровья, во-вторых…. А потом он нужен для души.
Не потерять себя в привязанности
Если вы чувствуете, что ваша привязанность и зависимость от мужчины влияет на вашу жизнь, то вам стоит начать тратить меньше энергии на него и на отношения в целом. Не заполняйте свое пространство. Не мешайте своему мужу делать что-то для вас. Таким образом, вы будете поощрять его развивать чувства к вам. В то время как женщины, прилагающие усилия для любви, делают все наоборот — они стараются делать для мужчины больше, а требовать от него меньше. Они просто создают для него роскошные условия рядом с ней. А потом жалуются на то, как ему комфортно с ней и как хорошо он обставлен. И чувствуют себя использованными и несчастными.
Хотим мы этого или нет, но каждый из нас будет обижен, если нет взаимности. Особенно если мы прилагаем усилия в одиночку, в одностороннем порядке. Когда мы делаем что-то для кого-то, мы бессознательно ожидаем благодарности, а когда не получаем ее, обижаемся. А обида, как ржавчина, подрывает отношения. Мы чувствуем эмоциональную развязку с человеком, которого мы обидели, и он может чувствовать себя брошенным, ненужным и одиноким.
Женская обида, раздражение и гнев на мужчину могут привести к дисфункциональным отношениям и всевозможным проблемам. Конечно, женщина не является монстром, который посылает черные силы своему партнеру, но она может влиять на пространство, которое они делят. Мужчина не может быть счастливым и успешным рядом с возмущенным, сердитым партнером. Но не спешите брать на себя ответственность за все происходящее. Эти процессы ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫ. Мужчина также вносит свой вклад в неудовлетворенность женщины.
Какой вывод можно сделать из всего сказанного? Научиться слушать и слышать себя. Станьте независимой от мужской любви и внимания. Не делайте своей единственной целью в жизни желание получить любовь, быть любимой. Тогда вы сможете быть более свободной в отношениях. Вы не будете бояться одиночества.
Чтобы быть счастливой с мужчиной, вы должны научиться быть счастливой без него, жить без него. Наполните свою жизнь, но оставьте место для НЕГО, на всякий случай. На всякий случай, если появится тот долгожданный мужчина, но не ждите, что он будет сидеть у окна.
Послушайте, что он говорит
Если он говорит вам: «Я не хочу отношений прямо сейчас», это значит, что он не хочет отношений прямо сейчас. Не пишите ему смс весь день и будьте всегда доступны для его звонков. Нет причин связывать себя обязательствами с человеком, который вас не хочет.
Если вы чувствуете, что ваши чувства к этому человеку уже в ловушке, не бойтесь прибегнуть к «гостеванию», то есть прекратить отношения резко и без объяснения причин. Вам не нужно полностью вычеркивать его из своей жизни, но стоит сделать шаг назад.
Это трудно, но у вас должно получиться. Самый простой способ привязаться к мужчине — это попасть в плен его чувств, поэтому дайте себе больше пространства, чем ему, чтобы не влюбиться.
Оставайтесь верной своим интересам
Лучший способ держаться подальше от мужчины, с которым вы не хотите связывать себя обязательствами, — оставаться верной себе. Не начинайте слушать радио инди-поп, потому что он любит этот жанр. Если вы попытаетесь стать для мужчины другим человеком, вы привяжетесь к нему. Это нормально и даже полезно пробовать новое, но не переусердствуйте.
Мы можем делать вид, что близость — это только физический акт, но все мы знаем, что это не так. Физическая близость высвобождает окситоцин, который заставляет вас чувствовать себя любимым и защищенным. Но она также отвлекает вас от поддержания безопасности вашего собственного сердца и души.
Чтобы не привязаться к нему слишком быстро, не вступайте с ним в слишком близкие отношения. По крайней мере, до тех пор, пока вы не убедитесь, что отношения действительно начались.
Установите и держите свои границы
Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Что вам нужно (или не нужно), чтобы избежать обязательств? Нужно ли вам ограничиться одним телефонным звонком в неделю? Нужно ли вам быть слишком занятым? Какие бы ограничения вам ни требовались, установите их заранее — до того, как все усложнится.
Может показаться странным не общаться с мужем в социальных сетях, но это полезно для вашего психического здоровья. Проводить часы за просмотром его страниц — отличный способ построить отношения.
Сохраняйте личное пространство
Не позволяйте мужчине сразу заполнить все пространство вокруг вас. Найдите время, чтобы познакомить его со своими друзьями, пригласить его к себе домой и рассказать о нем всем окружающим. Держите дистанцию и защищайте свои интересы. Не отказывайтесь от них ради того, чтобы узнать человека, с которым вы только что познакомились.
Например, если он приглашает вас на свидание, а у вас на этот день запланированы занятия спортом, откажитесь. Скажите, что у вас уже есть планы и что будет лучше встретиться в другой день.
Здесь также упоминаются личные границы — их нужно уважать, независимо от того, насколько вам нравится человек. У каждого человека свои границы. Вы знаете, что эти границы нарушаются, когда вам неприятно то, что говорит, делает или просит ваш партнер. Например, если он или она критикует вашу работу, интересы или хобби.
Управление личными границами важно для того, чтобы не цепляться за нездоровые личности. Прочитайте эту статью о том, кто такие абьюзеры и почему с ними очень опасно состоять в отношениях.
Не сливайтесь с партнером
Термин «жестокий партнер» был впервые введен психотерапевтом Мюрреем Боуэном. Он означает сильную эмоциональную привязанность к другому человеку. Женщина не знает, где заканчивается она и начинается мужчина, что приводит к повышенной тревожности. Слияние звучит красиво, но в реальности оно вызывает постоянные сомнения в себе.
Кстати, этот симбиоз легко распознать, когда женщина часто использует «мы» вместо «я» и фразы типа «она такая…».
Чтобы избежать слияния с партнером, необходимо четко осознавать, кто вы есть, и чувствовать себя полноценной женщиной, независимо от того, есть ли рядом мужчина или нет. Для этого примите во внимание следующие советы
Развивайте свою уверенность
Уверенная в себе женщина никогда не посвятит себя мужчине, если она его едва знает. Да, она может влюбиться, но она воспринимает партнера объективно и знает его достоинства и недостатки.
Если у вас много комплексов и низкая самооценка, вам очень легко связаться с мужчиной, который настолько силен, что может решить все ваши проблемы. Вы считаете себя слабой и ищете защитника — но это путь, который ведет в никуда. В итоге проблема только усугубляется.
Чтобы избежать болезненной привязанности, вам нужно обрести уверенность в себе. Развивайте себя, находите новые интересы, подчеркивайте свои сильные стороны. Пусть он привязывается к вам, а не вы к нему. Всегда любите себя немного больше, чем других — это ключ к здоровым отношениям.
Как определить границы? Что под этим понимать?
Многие люди знакомы с понятием «кабинет». Они знают такую комнату из фильмов и книг, а некоторые знакомы с ней и в жизни. В чем ее суть? Человек там один, это его личное пространство.
Необходимо создать для себя своеобразный кабинет. Выделите в квартире уголок или комнату, куда никто не сможет войти. Не обязательно делить свое пространство с кухней или ванной. Это должен быть элемент, способствующий самосовершенствованию, а не «побочное шоу».
Обстановка в этой комнате должна быть наполнена предметами, связанными с увлечениями и интересами женщины. Это могут быть книги, фарфоровые куклы, фототехника, предметы искусства — что угодно. И как только возникает чувство паники, непонимания, страха или другие негативные чувства, нужно начать очищать пространство.
Это очень старый и эффективный метод работы с зависимостью в человеке, практикуемый в Восточной Азии.
Что касается личных границ, то вам необходимо установить свою зону ответственности и зону комфорта, куда вы не должны пускать никого. Например, вы можете сами решать, чем завтракать или обедать. Вы можете самостоятельно вырастить мини-сад на балконе и не прибегать к советам мужчины по выбору растений. Однако следует помнить, что принимать собственные решения — это не то же самое, что быть эгоисткой.
Как найти время для себя?
Это не поход к косметологу или в спортзал. Речь идет о том, чтобы уделять время себе, проводить несколько десятков минут в день с самим собой.
В эти моменты вы можете попробовать помедитировать, сделать дыхательные упражнения, нарисовать акварелью пейзаж или поразмышлять над прочитанной книгой. Другими словами, это время должно быть посвящено саморазвитию, миру и гармонии.
Важно найти в своем распорядке дня место, которого вы сможете придерживаться постоянно.
В чем важность хобби?
Часто проблема зависимости в отношениях сильно преувеличивается. Чрезмерная забота о мужчине или полная покорность ему может быть вызвана банальным отсутствием интересного занятия.
Если проблема зависимости серьезная, человеку также необходимо хобби. Наличие собственных интересов и увлечений позволяет «отстраниться» от партнера. Хобби также делает женщину более интересной и привлекательной в глазах мужчины.
